شرکت کیان فود

دانه های خوراکی گیاه کینوا یکی از محبوب ترین غذاهای سالم در جهان است. طبخ کینوا بسیار آسان و سریع است و میتوان انواع غذاها را با آن تهیه کرد. کینوا فاقد گلوتن است، پروتئین بالایی دارد و یکی از معدود غذاهای گیاهی است که 9 اسید آمینه ضروری را همزمان دارد. کینوا فیبر بالایی دارد و سرشار از منیزیم، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید است.

شرکت کیان فود...

تجربیات دوست عزیزم خانم پریسا عظیم پوراین هم ناهار من برای مهمونهای عزیزم خورشت قیمه بادمجان نوشیدنی های منشربت کاسنیشربت بهارنارنج و نسترنو موهیتو پاستای خوشمزه کینوا برای معرفی به مهمون هامسس سالاد دست ساز خودم: مغز آفتابگردان خامنمکآبآبلیموروغن زیتونادویه سالاد در مخلوط کن سس پاستاگوجهجعفری و گشنیزفلفل دلمه اییگردو مواد پاستاپیازنخودفرنگیهویجکدوبادمجانذرتقارچ   شرکت کیان فود...ادامه مطلب

وقتی آشپری فقط یه انجام وظیفه باشه واسه رفع نیاز گرسنگی تبدیل میشه به یه معظل بزرگ ولی وقتی با رغبت و عشق آشپزی کنید طعم غذاتون هم بی نظیر میشه و هر کس دستپخت شما رو بخوره میگه: دستش به غذا خوبه و دستش نک داره وقتی کاری از روی علاقه و با اشتیاق باشه تبدیل میشه به یکی از لذت های زندگی. لذت خوب آشپری رو به خودتون هدیه بدید. خیلی خودتون رو درگیر رسپی های پیچده و اندازه و مقدار نکنید. مواد مختلف رو با هم ترکیب کنید تا بهترینش رو به دست بیارید. بر اثر تکرار و تجربه مقدار هر چیز دستتون میاد و اینکه ترکیب کدوم مواد غذایی با هم خوب میشه رو یاد میگیرید. ذهنتون رو باز شرکت کیان فود...ادامه مطلب

میخوای لاغر بشی ولی دائم در حال خوردن هستی؟ همیشه احساس میکنی گرسنه هستی و هیچ وقت سیر نمیشی؟ هر نیم ساعت یکبار میری سراغ یخچال؟ عادت به خوردن چیپس و پفک و تنقلات ناسالم به عنوان میان وعده داری؟ همه این موارد که تبدیل به عادات غذایی شدند، موارد اشتباهی هستند که از کودکی به ما آموزش داده شده و در ناخوداگاه  ما وجود داره. افکار مربوط به تغذیه و خوراکی ها که از کودکی در ذهن ما جا خوش کردن به این راحتی ها ما رو رها نمیکنن. (در یه پست براتون مفصل در مورد عادات اشتباه تغذیه در کودکی مینویسم) عادت به پرخوری در اکثر ما ایرانی ها وجود داره. به یکباره نمیشه پرخوری شرکت کیان فود...ادامه مطلب

چگونه افکار اشتباه مربوط به تغذیه که از کودکی آموزش داده میشه تبدیل به عادات غذایی ناسالم و اشتباه میشه؟!  وقتی نوزادی به دنیا میاد ذهنش مثل یه لوح سفیده و جسمش بسیار هوشمنده، افکار توسط والدین، اطرافیان و جامعه به فرد تزریق میشه، افکار مربوط به تغذیه هم همینطوره که به مرور تبدیل به عادات غذایی میشه و تا آخر عمر با افراد میمونه. تصور کنید روش های تغذیه ای به اشتباه به شما آموزش داده شده باشه، البته از روی دلسوزی ولی ناآگاهانه!  گریه نوزادان جهت رفع نیازهای اولیه اونهاس و انواع گوناگونی داره. مادران آگاه و هوشمند با توجه به آهنگ گریه، نوع نیاز کودک رو شرکت کیان فود...ادامه مطلب